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2008/01/07

万歩計ふたたび。

20080107_
←本屋で見つけて買ってしまいました。歌舞伎特集なんだもん。「サライ」なんて買うの久しぶり。

今日は仕事始めでした。いつもより20分も早く家を出たのに電車が遅れてがっくし。今日が仕事初めという会社が多いようですが、晴着姿でご出勤・・・なんて風景、見なくなりましたねぇ。お土産の紙袋を持った人が目立つのが、お休み明けって感じです。

さて万歩計。家に帰って見てみたら16,747歩でした。ホントかなぁ(笑)。でも自宅から駅までの往復、駅から会社までの往復、駅に着いたら階段を上がったり下りたり、昼休みに銀行まで行ったし、会社帰りに図書館に寄ったし、仕事中もコピーをとりに行ったり書類を持っていったり立ったり座ったり歩いたりが激しいので、このくらいはいくのかも。この万歩計は感度がいいようで、電車が揺れたりするのもカウントしているようなんですが(笑)。それを考慮してもやっぱ1万歩以上歩いているのかぁ。
ちなみに「しっかり歩数」は4605歩。時間は39分、消費カロリーは379キロカロリーで、距離は7.53キロでした。

会社勤め(それも電車通勤)っていうのは、それなりに体を動かしているんですね。自宅で座りっぱなしで仕事をしている人は、ジョギングしたりスポーツジムに行ったり、意識的に体を動かしている人が多いようなんですが、なるほど、この私でも、休日の3倍歩いているんだもんなー。
これから通勤の時はスタスタ歩く事にしよう。できるだけ階段も使おうっと。
 

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